
Gestão do Stress Laboral

O trabalho constitui uma parte fundamental da vida do indivíduo, um meio social que lhe permite lutar pelo seu bem-estar, mas, assume também um papel crítico na sua identidade individual, na sua autoestima e no seu bem-estar psicológico.
A competitividade crescente no mundo do trabalho do século XXI, combinada com a atual crise económico-financeira, traduz-se num aumento significativo do desemprego, das exigências intelectuais no trabalho e consequentemente da experiência de stress no trabalho. Esta, quando prolongada no tempo, pode evoluir para uma condição mais severa com implicações graves para a saúde física e mental, a síndrome de burnout, a qual, na sua aceção literal significa “estar esgotado” ou “queimado”. O burnout constitui um fenómeno comum nos contextos de trabalho atuais e é caracterizado pela expressão de “esgotamento emocional”, perda de motivação e de comprometimento.
A pensar na melhoria da sua condição de saúde e na qualidade de vida no seu trabalho, surge a Consulta de Gestão do Stress Laboral. Esta consulta tem como principal objetivo promover a aprendizagem de estratégias e de técnicas que permitam o controlo e a gestão adequada da experiência de stress laboral.